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茄子这么吃竟然等于吃毒药 一块看看怎么回事?
茄子不仅好吃，还有很多保健和治疗作用，是一种老少皆宜的食物。但是，茄子吃不对也会危害健康，甚至会危害人体的生命安全。一、茄子的营养
2019-10-18 15:24
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怎么做杂粮粥更科学更营养呢?这儿有4个技巧
随着人们健康意识的不断增强，杂粮被越来越多家庭请上了餐桌，但怎么做杂粮粥更科学更营养呢?煮杂粮粥，只需要记住这几组数字。第一，杂粮
2019-10-18 15:24
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50岁后易缺少这5种营养素 食补来帮忙
50岁后，不少人健康状况开始走下坡路，由于身体吸收能力下降，嗅觉、味觉退化等因素，容易出现营养素缺失，所以要及早引起重视。今天人民网
2019-10-18 15:24
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吃蔬菜使人获得幸福感，吃水果抗抑郁
蔬菜和水果是人们餐桌上的常客，它们色彩斑斓、营养丰富，在保健功效上各有千秋。近期，英国阿斯顿大学的一项新研究表明，平时多吃蔬果可提
2019-10-18 15:22
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健康小知识：睡前一两小时不宜吃夜宵
夜宵是人们夜生活中重要的组成部分，可是，吃夜宵太多易引发胃肠道健康问题。那么，夜间如何吃更健康?记者采访了中山大学附属第六医院消化
2019-10-18 15:22
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酸奶不要随便喝，喝酸奶要注意这些
酸酸甜甜的酸奶，是大多数人夏天的最爱，黄桃味、椰果粒、草莓味……但是，错误的喝酸奶方式，可能不仅无法起到助消化的作用，还会使人肠胃
2019-10-18 15:21
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你知道吗？定期锻炼身体会改变你的口味
运动可以增进食欲，但并不会使你胡吃海塞。近日，美国得克萨斯大学的一项新研究表明，定期锻炼身体能培养和建立良好的饮食习惯，让人吃得更
2019-10-18 15:21
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均衡营养食谱中少不了的九类食物
什么都吃点，但别吃太多是人们对饮食多样化的通俗理解但如果要真正做到平衡饮食、均衡营养，大家还得抓住重点食物这个关键词。重点食物有两
2019-10-18 15:21
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美多项研究指出：饥饿时吃口热的更满足
常言说饥不择食，意思是饿极了吃什么都无所谓。而近日，美国多项研究指出，人们在饥饿时会更渴望吃到热的食物。美国亚拉巴马大学生物科学系
2019-10-18 15:20
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孩子老挑食 推荐两款汤
广州中医药大学第一附属医院儿科教授 陈晓刚□ 高如意 欧阳学认小儿挑食、偏食是一种不好的饮食习惯，不利于营养摄入，导致维生素缺乏，
2019-10-18 15:19
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