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调查数据显示,国人的睡眠状况并不理想,近3/4受访者曾有睡眠困扰,上班族的每天平均睡眠时长为7.5小时,25%的人群睡眠时间不足6小时。玩手机依然是影响睡眠质量的“罪魁祸首”,近七成晚睡与之相关。
关键词: 世界睡眠日 睡眠状况 中国睡眠研究会 健康睡眠
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