从自身做起摒弃不良习惯 成为健康生活方式的实践者和受益者

)“吸烟为什么会上瘾?”“人每天的食盐摄入量和烹调油用量是多少?”9月1日是第16个“全民健康生活方式日”，在杭州市低碳科技馆“2022全民健康生活方式日暨全国科普日主题活动”现场，市民通过健康飞行棋、控烟接力、长筷清肺、九宫格射门、摸石过河等互动闯关活动汲取生活、饮食、医药、抽烟危害与防范等健康知识，同时签字承诺加入“无烟家庭”。

与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等疾病，已成为影响我国人民健康的大敌。因此，每个人都应该从自身做起，摒弃不良习惯，成为健康生活方式的实践者和受益者。

记者从市疾控中心了解到，早在2002年，杭州就开始试点慢性病社区综合防治工作，对高血压、糖尿病等慢性病患者实施社区健康管理;2009年开发信息系统，慢性病患者的健康管理进入信息化管理。杭州市慢性病社区综合防治工作从试点项目到全面推广分级评估和规范化管理，获得了显著成效。截至2021年年底，全市共管理高血压患者86.11万人、糖尿病患者24.09万人，管理高血压高危患者24.54万人、糖尿病高危患者21.71万人。

市卫生健康委爱卫健康处处长丁闻兰介绍：“控烟工作是杭州推进全民健康的一个重要亮点，2021年杭州吸烟率降至17.62%，低于浙江省和全国平均水平，已提前实现‘健康中国2030’规划目标。”

近年来，杭州市在公共场所控烟方面的探索一直走在全国前列。2010年，杭州率先控烟立法，并于2019年修订控烟条例，将电子烟纳入监管。2022年1月1日起，杭州结束限制吸烟场所缓冲期，正式迎来“全面无烟时代”。

“最近，第三方研究机构在对新版条例实施前后杭州市公共场所烟草暴露及居民控烟态度调查中发现，公共场所二手烟暴露率由90.36%降至33.31%，控烟条例支持率由86.52%升至92.40%，控烟监督参与意愿由15.28%升至65.25%。”市控烟办主任、市疾控中心主任赵刚提到，在推进《杭州市公共场所控制吸烟条例》实施的过程中，杭州市始终坚持刚柔并济，既积极推进落地落实，又持续开展宣贯宣教，并荣获“无烟先锋城市”称号。

健康生活，无烟杭州。在昨天的活动现场，刚荣获2022年浙江省第三届健康家庭大奖赛第一名的郎慧骏、王丽萍家庭也向市民发出健康生活倡议：“在文明城市做文明事，在优雅环境做优雅人。让我们远离烟草、科学管理、放心生活。”(记者 柴悦颖 通讯员 严敏)

关键词： 自身做起 摒弃不良习惯 健康生活方式 全民健康