“悬空转呼啦圈”不要盲目模仿！医生：容易造成脊柱损伤脱位

近日，一条艺人“悬空转呼啦圈”的视频在网络上引起关注，不少健身达人纷纷效仿。11月15日，山西晚报记者采访发现，健身房里也有效仿的身影。对此，山西中医药大学附属医院推拿二科主治医师、“三晋英才”青年优秀人才李志贵表示，盲目跟风容易造成脊柱损伤脱位。

11月15日，山西晚报记者在短视频平台搜索“悬空呼啦圈挑战赛”，网上热度不减，仍有不少效仿的视频。视频中，有人用双脚和小腿支撑在运动器材上，将膝关节以上的部位悬空，用腰部旋转呼啦圈，并且边转边玩手机。在效仿的视频中，有人加大难度用腰部转两个呼啦圈。

随后，山西晚报记者来到位于体育路附近的几家健身房，碰巧遇到一位想让专业教练指导这一动作的市民。“我不建议刚开始健身的人进行尝试。”这位教练说，在他看来这个动作只有长期专业健身和习武的人能尝试，因为它的难点是核心平衡力，腰腹背部以及下肢的力量，如果力量达不到，容易造成脊柱错位，从器械上掉下来，从而造成头部及其他身体部位受伤。对于普通人来说，站着玩呼啦圈就可以了。

李志贵表示，很多高难度的运动并不适合每一个人，因为每一个人的脊椎状况不同。脊柱是由多块脊椎骨借韧带、关节及椎间盘连接而成，是身体的支撑。视频中的动作，需要用很大的力量来平衡身体的重量，这对每个脊椎骨的压力都非常大，很容易导致脊柱周围的软组织损伤，软组织在损伤后经过进一步的刺激，就有可能发生椎间关节错位，导致椎间盘突出。如果此时再进行大幅度的旋转或摇摆，就有可能引起其他的意外或损伤。(记者　杨洲芬)